آموزش برتر ورزش کاراته

نسخه ۱ برنامه آموزش برتر ورزش کاراته در مایکت در دسترس است. آخرین به‌روزرسانی این برنامه به تاریخ ۱۴۰۳/۰۷/۱۴ برمی‌گردد و تاکنون ۱ هزار بار دانلود شده است. این برنامه با حجم ۱۲ مگابایت، در دسته‌بندی ورزشی قرار دارد.

دانلود برنامه آموزش برتر ورزش کاراته

سیکن( seiken)

‏سوکی

‏2هفت گام برای ایجاد یک مشت آهنین در کاراته2

‏هفت گام برای ایجاد یک مشت آهنین در کاراته1

‏کانستسوگری(ضربه ی شکننده با تیغه ی پا)

‏اوشیرو کاکاتو گری (ضربه به پشت با پاشنه )

‏یوکوگری سوکوتو

‏مائه که آگه گری( mae keage geri)

‏مائه که اگه گری (ضربه ی کششی با سینه ی پا)

‏مواشی گری1( mavashi geri)

‏مائه گری2( Mae geri)

‏مائه گری3( Mae geri)

‏آموزش داچی ها در کیوکوشین کاراته (بخش اول)

‏موسوبی داچی

‏هیسوکو داچی

‏تسوری آشی داچی

‏کاکه داچی (ایستادن پا بصورت قلاب )

‏نکو آشی داچی (ایستادن پا گربه ای )

‏زنکوتسو داچی (ایستادن متمایل به جلو )

‏سانچین داچی (ایستادن به شکل ساعت شنی )

‏کیبا داچی (ایستادن مشابه نشستن روی اسب )

‏داچی (ایستادن در کاراته) Dachi

‏اوچی اوکه (Uchi Uke)

‏سوتو اوکه (Soto Uke)

‏گدان بارای (Gedan barai)

‏جودان اوکه

‏شوتو سوتو هیزو اوچی

‏شوتو ساکوتسو اوچی کومی

‏سلاح کاراته چیست ؟

‏بنیانگذار: گیچین فوناکشی

‏تعریف کاراته و پیدایش آن

‏تاریخچه ورزش کاراته

‏تاریخچه و تعریف کیوکوشین کاراته

‏تاریخچه و تعریف کیوکوشین کاراته

‏مختصات پا

‏آموزش احترامات در کیوکوشین کاراته

‏فرم ادای احترام در حالت ایستاده (تاته)

‏