30 Day Chest Challenge

نسخه ۱.۴.۷ برنامه 30 Day Chest Challenge در مایکت در دسترس است. آخرین به‌روزرسانی این برنامه به تاریخ ۱۴۰۵/۰۴/۳۰ برمی‌گردد و تاکنون ۴ هزار بار دانلود شده است. این برنامه با حجم ۷۲ مگابایت و امتیاز ۴.۰ از مجموع ۳۳ نظر کاربران، در دسته‌بندی تناسب اندام قرار دارد.

چالش 30 روزه - سینه

آیا آماده‌اید تا چالش 30 روزه برای تقویت عضلات سینه خود را بپذیرید و سینه‌ای بزرگتر بسازید؟ با برنامه تمرینی 4 هفته‌ای ما، امروز شروع به تمرین کنید و نتایج سریع کسب کنید. این برنامه شامل سه ناحیه اصلی عضلات سینه است: بالا، پایین و درون سینه.

‏

‏با این اپلیکیشن رایگان، می‌توانید بدون نیاز به تجهیزات ورزشی، در هر زمان و مکان تمرین کنید. هر روز کمتر از 10 دقیقه زمان نیاز دارید. همچنین یک مربی مجازی در اختیار شماست که از طریق ویدیوها، انیمیشن‌ها و مشاوره‌های صوتی به شما کمک می‌کند. می‌توانید میزان کالری سوزانده شده و آمار بدن خود را پیگیری کرده و به انگیزه‌ای برای ادامه تمرینات خود تبدیل شوید!

‏

‏به طور خلاصه، فقط کافی است که چالش 30 روزه را بپذیرید و شروع به تمرین کنید—کاملاً رایگان، هر زمان و هر کجا که بخواهید!

‏

‏ویژگی‌ها:

‏- 3 برنامه تمرینی برای عضلات سینه و 3 سطح دشواری مختلف

‏- تنوع در تمرینات روزانه

‏- افزایش تدریجی شدت تمرینات

‏- مشاوره از مربی مجازی

‏- پیگیری آمار بدنی و محاسبه کالری سوزانده شده

‏- ویدیوهای آموزشی تمرینات سینه

‏

‏کلمات کلیدی: چالش 30 روزه، تمرین سینه، برنامه ورزشی رایگان، مربی مجازی، پیگیری آمار بدن، تمرینات بدون تجهیزات، سوزاندن کالری.