| نسخه | ۶.۱.۲ |
| آخرین بروزرسانی | ۱۴۰۴/۰۹/۲۹ |
| تعداد دانلود | ۱۳ هزار |
| امتیاز | ۴.۳ |
| تعداد نظرات | ۶۰ |
| حجم | ۸۵ مگابایت |
| نوع | برنامه اندرویدی |
| دستهبندی | تناسب اندام |
| سازنده | Innothenics UG (haftungsbeschränkt) |
Thenics: Calisthenics Coach
آیا تابهحال برنامه Thenics: Calisthenics Coach را امتحان کردهاید؟ این برنامه با امکانات کاربردی و ویژگیهایی خاص، تجربهای متفاوت را برای شما رقم میزند.
تنیکس
Thenics یک اپلیکیشن تمرینی عالی است که به شما کمک میکند تا مهارتهای قابل توجه کالیستنیک و عضلات عملکردی را به دست آورید. با مجموعهای از حرکات پیشرفته مانند Muscle Up، Planche و Front Lever آشنا میشوید. این اپ به شما امکان میدهد مراحل یادگیری هر مهارت را گام به گام دنبال کنید و با تمرینات متنوع، مطابق با سطح فعلی خود پیشرفت کنید.
ویدئو معرفی برنامه
با Thenics، هدف شما تنها افزایش وزنه یا تعداد تکرار نیست؛ بلکه با برنامههای تمرینی طراحی شده، میتوانید مهارتهای جدیدی کسب کرده و عضلات عملکردی و لاغر بسازید. همچنین، THENICS COACH به شما برنامههای تمرینی شخصیسازی شده بر اساس اهداف و شرایط شما ارائه میدهد که به شما در کار بر روی چند مهارت به طور همزمان و مدیریت زمان استراحت کمک میکند.
با Thenics، دنیای کالیستنیک را کشف کنید و مهارتهای جذابی را به زندگی خود اضافه کنید.
کلیدواژهها:
کالیستنیک، تمرینات پیشرفته، Muscle Up، برنامههای تمرینی شخصیسازیشده، مهارتهای عملکردی، THENICS COACH، بدنسازی.
تغییرات برنامه Thenics: Calisthenics Coach در نسخه جدید* رفع اشکالات (مانند پخش ویدئو)
















اون دوستانی بلد نیستن وارد بشن اول فیلتر روشن کنید بعد صفحه ی اول بزنید رو سمت چپ یعنی لاگین بعد بزنید رو گوگل و یکی از جیمیل هاتونو انتخاب کنید. خودش میره داخل برنامه
✗ اصلا واردش نشد نمیشه وارد برنامه شد اگه میدوننین کمک کنین
برنامه عالی برای کار کردن تکنیک های کلستنیکس پیشنهاد میکنم بجای اینکه تکنیک کار کنید اول از استقامت شروع کنید تقریبا 6 ماه بعد اینکه تموم کردید بیاید سراغ تکنیک