| نسخه | ۱.۰۸ |
| آخرین بروزرسانی | ۱۴۰۳/۱۱/۰۶ |
| تعداد دانلود | ۶ هزار |
| امتیاز | ۲.۲ |
| تعداد نظرات | ۱۳ |
| حجم | ۶ مگابایت |
| نوع | برنامه اندرویدی |
| دسته‌بندی | ورزشی |
| سازنده | موسسه فرهنگی تیناپردازش مهر پارس |
یادگیری ژیمناستیک (پایه تا حرفه ای)
نسخه ۱.۰۸ برنامه یادگیری ژیمناستیک (پایه تا حرفه ای) در مایکت در دسترس است. آخرین به‌روزرسانی این برنامه به تاریخ ۱۴۰۳/۱۱/۰۶ برمی‌گردد و تاکنون ۶ هزار بار دانلود شده است. این برنامه با حجم ۶ مگابایت و امتیاز ۲.۲ از مجموع ۱۳ نظر کاربران، در دسته‌بندی ورزشی قرار دارد.
شامل فیلم های آموزشی
فیلم های آموزشی این برنامه شامل دو قسمت زیر می باشند:
- تمرینات مقدماتی و پایه ای
- تمرینات پیشرفته و حرفه ای
در بخش مقدماتی ، گرم کردن بدن و تمرینات ابتدایی برای انعطاف پذیری بدن و انجام حرکات ساده تر در ورزش ژیمناستیک نشان داده شده است. انجام نرمش ها و حرکات این بخش به سادگی در منزل امکان پذیر می باشد.
در بخش پیشرفته ، حرکات حرفه ای تر بر روی زمین و انواع وسایل ژیمناستیک مانند دارحلقه ، میله بارفیکس ، خرک و... آموزش داده شده است. انجام تمرینات این بخش به علت نیاز به این موارد معمولا در باشگاه امکان پذیر است.
تهیه شده در : تیناسافت
تغییرات برنامه یادگیری ژیمناستیک (پایه تا حرفه ای) در نسخه جدید- رفع ایرادات جزئی
رایگان تماشا کن
من میخوام مرحله پیشرفته برم میگه اول همه ویدیو هارو ببین خیلی بده
خیلییییییییی بددد بوددددددد 😡🤬🤬🤬🤬
چرا نمیاره